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朝の準備はラクがいい。雨の日は憂鬱になります

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朝起きて、お仕事や学校へ出発するまでの時間・・・

いつもバタバタして時間に追われて、ストレスを感じます。

 

なんでいつも焦っているのだろう?

いつもギリギリ・・・

 

朝のストレスを少しでも減らしたい~

 

朝はいつも時間がない

起床時間は目標6時です。

7時には子供たちを起こして、7時半には出発します。

 

私、時間の使い方が下手です。

いつも保育園の準備を朝してしまう(´;ω;`)

 

皆さん、どうですか?

私、ずぼらすぎる?

 

朝の準備のストレスを減らすために

朝の時間を少しでもゆっくり過ごすために、どうしたらいいのでしょう?

「前日で持ち物の準備をする」

これができたら本当にラクになる。

 

なぜ、できないんだろう・・・

紙に大きく「明日の準備は終わった?」って書いて壁に張ろうかしら。

 

朝の準備のストレスを減らすために出来ることをしよう。

 

前日の準備がカギ

前日の準備するものを箇条書きにしてみよう。

 

私の場合は・・

  • 子供たち二人の保育園の準備
  • 私の仕事持ち物の準備
  • 朝ごはんの準備

 

まずは、1つだけでもクリア出来たら良しとする。

(今までの習慣を変えるために新しい意識の改革だぁーーー)

 

雨が降っている日は早く出発する

今日は雨降っています。

こんな時はストレスが2倍

 

だって、交通は混むし事故もあるかもしれない。

少し早めに出発します。

 

いつもよりピリピリ・・・嫌だなぁ

ストレスから逃げたい。

 

ストレスの無い、朝の時間を過ごそう

少しでも、朝のストレスから解放されるために。

自分で出来ることをしていこう。

 

一つクリアできるだけで、心の余裕ができる。

出来るだけストレスを減らして生活したい。

 

まとめ

朝の準備でバタバタしないために、前日の準備を頑張りたいです。

 

次の日いつもバタバタして後悔するのです。

「明日でいいかな・・」

 

朝から時間に追われるストレスを減らしたい!

少しずつ、整えていこう~

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しー

シンプルな生活にあこがれる31歳。 夫、私、息子(2歳)、娘(1歳)の4人暮らし。 『汚部屋の脱出、くらし、年子育児、仕事』を整えたい。 まずは、『汚部屋の脱出』を目指します!! →詳しいプロフィールはこちら

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